Musaka Ingredientes para 4 personas: 400 grs de carne picada de cordero (si no nos gusta podemos usar 200 de ternera y 200 de cerdo) 125 grs de patatas 200 grs de berenjena 250 grs de tomate triturado 1 cebolla 1 diente de ajo 70 grs de queso parmesano Aceite de...
Continuar leyendo...
POLLO LACADO CON COUS COUS Ingredientes para 4 personas: 2 pechugas de pollo 100 ml de soja zumo de 1 naranja 100ml de ketchup 1 cucharada de mostaza dulce ½ cucharadita de ajo en polvo jengibre en polvo o fresco 70 grs de cous...
Continuar leyendo...
Pastel de pescado Este riquísimo pastel es muy apropiado para cualquier día de celebración o para tener preparado como cena rápida. Además es una receta que suele gustar a los niños ya que resulta muy fácil de comer por ser suave y no...
Continuar leyendo...
Tomate relleno de arroz integral Os presento una sana idea para los días de calor que se acercan. Ingredientes para 4 personas: 4 tomates medianos que estén rojos pero firmes 100 grs de arroz integral 1 Filete de pechuga de pavo cortado fino (unos 100...
Continuar leyendo...
Wrap de york y queso con espinacas. Este wrap es facil y rapido de preparar y tiene la ventaja de no llevar nada cocinado. Además daremos a los niños la posibilidad de probar la espinaca fresca; algo que normalmente no les ofrecemos porque damos por hecho que no les va a...
Continuar leyendo...
Patatas rellenas de atún Las patatas gustan a todo el mundo incluyendo a los niños. Además esta receta es fácil y rápida si cueces las patatas con antelación. Ingredientes para 2 personas: 1 Patata de unos 400 grs. 1/2 cebolla...
Continuar leyendo...
Estas magdalenas, además de estar muy ricas, no contienen gluten ni lactosa, por lo que son aptas para casi todo el mundo. Además los niños pueden colaborar mucho en la elaboración de esta receta: pesando los ingredientes en la báscula, echandolos en el...
Continuar leyendo...
Esta receta se basa en una ensalada dominicana. Probablemente la mayoría de los niños no comerán la lechuga porque les cuesta trabajo masticarla, pero podemos darles trocitos pequeños de la parte central para que vayan acostumbrándose al sabor y a la...
Continuar leyendo...
Merluza gratinada con salsa Romesco Esta receta es muy fácil y rápida de preparar con ayuda de los niños si tenemos la salsa Romesco preparada con anterioridad. Si no es así y tenemos prisa o no queremos complicarnos podemos usar cualquier salsa de...
Continuar leyendo...
Esta receta es muy útil para aprovechar esos plátanos que se van quedando en el frutero porque ya están muy maduros y nadie los quiere. Podéis ir congelándolos y cuando tengáis varios utilizarlos en esta receta o en cualquier otra. El aspecto después...
Continuar leyendo...